O QUE É A BIODANZA®

A Biodanza® é um sistema de desenvolvimento humano, integração afectiva e reaprendizagem das funções originárias de Vida baseado em vivências induzidas pela dança, pelo canto e por situações de encontro em grupo. A Biodanza® fundamenta-se num modelo teórico-operacional de base transdisciplinar que tem como referências a Biologia, a Arte e as Ciências Humanas.

Porque deves fazer Biodanza®

  • Rapidamente o teu estado de ânimo eleva
  • A sensação de bem-estar físico é notória, acontece porque o movimento orgânico produz uma estimulação neuro-endócrina
  • Desmancha as tensões musculares e psicológicas crónicas
  • A tua autoestima e a autoimagem melhoram
  • A tua expressão das emoções e dos sentimentos também é melhorada
  • O teu movimento corporal é integrado
  • As tuas funções orgânicas internas são reguladas e equilibradas
  • Potencia a tua saúde e a reparação orgânica
Uma determinada música ligada aos gestos e aos movimentos corporais coerentes com ela produzirá, em cada um, vivências semelhantes ainda que de intensidades e matrizes diferentes. As influências recíprocas entre o movimento e a vivência evidenciam-se quando se realiza um mesmo exercício com músicas diferentes: o resultado é a coerência de vivências diversas entre si.” (TORO, 2002, p122)